Beth Yw Pwysau Cyfartalog Gwely Craidd Pilates Gwanwyn?

Mae pwysau gwanwyn gwely craidd Pilates yn amrywio o 10 i 20 pwys, sef y safon hefyd ar gyfer y rhan fwyaf o welyau craidd Pilates ar y farchnad. Gall gwahanol frandiau gwelyau craidd amrywio, ond yn gyffredinol, bydd y dudalen cyflwyno cynnyrch ar Google yn nodi ystod pwysau'r sbringiau. Os ydych chi'n ddechreuwr, argymhellir eich bod chi'n dewis gwanwyn pwysau ysgafnach.